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冬泳需要哪些游泳装备?
时间:2014-12-16 09:34:24 | 浏览:914次 | 来源:Relax俱乐部
    冬泳是一种可以很好地帮助人们预防一些疾病的运动,也是运动医学里的一种,受到很多医学家大力提倡的一种健身运动,可以有效地防止新老血管疾病,抗衰老等等,很多事例都可以证明冬泳可以很好的增强体质,预防疾病。
 
   无论是刚学游泳的人,还是经常参加游泳的活动者,参加冬泳都要准备一些必需的用具,才能使游泳活动称心如意地进行。冬泳人大多有一套相似的装备。除了专业的泳衣泳裤之外,他们往往佩戴潜水镜、脚蹼和潜水表;喜欢游远程的冬泳者,通常还要携带被称为“跟屁虫”的气囊,其既能装衣物,也可以作为救生圈;另外,所有冬泳者都要配备的两个简单装备就是装满淡水的水桶和用于上岸换衣服的浴袍。
 
    以下是给大家归纳的一些比较重要的冬泳装备:
 
    一、合身的游泳衣裤:游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。   
 
    二、游泳眼镜:如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
 
    三、耳塞:在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不服,有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。   
 
    四、鼻夹:游泳时,由于水波常会把水冲入鼻孔,产生呛水、咳嗽,尤其是初学游泳者,为了防止水进入鼻孔,最好准备一个鼻夹(体育用品商店有售),它可强制用嘴吸气,而不用鼻吸气,可以避免呛水。   
 
    五、合适的游泳帽:游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。有时水质不好,防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或像胶制品,不能太大,否则容易脱落。
 
    六、浴巾和拖鞋:浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸,用毛巾擦干身体,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。在冬泳时,更是不可缺少。   
 
    七、浮体物品:初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品时,要时时检查救生衣、圈有无漏气,以防发生事故。
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